Viele Menschen erleben innere Balance als etwas, das man erreichen müsste – ruhig, stabil, ausgeglichen. Und sind irritiert, wenn sie sich gleichzeitig nach Rückzug und nach Lebendigkeit sehnen.   Besonders der Dezember macht dieses innere Spannungsfeld immer ganz besonders deutlich. Während im Außen ein Termin den nächsten jagt, drängt im Inneren vieles zur Ruhe, in die staade Zeit.   Meist sehnen wir uns dann nach einem ruhigen Abend für uns allein, einfach mal nichts müssen. Gleichzeitig  spüren wir ein starkes Verlangen nach Lebendigkeit und Verbindung. Nach der herzlichen Begegnung auf dem Markt, nach dem Gefühl dazuzugehören und am Leben aktiv teilzunehmen.   Dieses Spannungsfeld löst

Ich erinnere mich an einen Moment im Urlaub vor einigen Jahren. Es war unser letzter Tag. Ich bin am Meer spazieren gegangen, war gut erholt, gelöst, ohne Anspruch. Und dann kam der Gedanke an die Rückreise, an mein Leben zu Hause. Plötzlich war da etwas, das ich kaum benennen konnte.Panik. Traurigkeit. Und dann ein Vakuum, eine stille Leere. Und mit ihr eine innere Enge, die mich körperlich regelrecht bedrängte. Und das nicht mal, weil etwas besonders Schlimmes auf mich wartete.Sondern, weil mir klar wurde: Auf dieses Leben, so wie ich es führte, hatte ich schon lange keine wirkliche Lust mehr. Wenn alles funktioniert – und

Es war ein sehr persönliches Gespräch mit einem Bekannten, das mich noch lange beschäftigt hat. Er erzählte mir, dass seine Tochter an Anorexie erkrankt war. Mich hat das sehr berührt — und offen gestanden auch überrascht. Denn ich kenne diese Familie: ganz normale Verhältnisse, freundlich, offen, liebevoll, zugewandt. Ein Haus, in dem vermeintlich alles „stimmt“. Und trotzdem: Plötzlich zeigt sich ein Riss. Ein Ungleichgewicht, das über diese Krankheit zum Ausdruck kommt. Meine Mutter sagte früher immer: „Unter jedem Dach ein Ach.“ Und vielleicht ist das wirklich so. Jede Familie, jeder Mensch trägt sein Päckchen, seine Brüche, seine Herausforderungen. Manchmal sieht man sie sofort, manchmal zeigen

Je größer die Auswahl in einem Restaurant, desto schwerer tue ich mich oft  mit der Entscheidung, was ich nun genau an diesem Abend essen möchte. Und dann kommt so eine Bestellung heraus: „Ich hätte gerne die Pizza Salame, aber ohne Pepperoni, dafür mit Gorgonzola und könnten Sie vielleicht noch etwas Knoblauch extra hintun? Oder lieber ohne Gorgonzola, dafür mit extra Oliven “. Der Ober rollt innerlich mit den Augen, lächelt freundlich und sagt: „ Kein Problem, Signora!“. Entscheidungen zu treffen, hat immer damit zu tun, die Konsequenzen auszuhalten. Ob es um den Beruf, eine Beziehung oder einfach nur das nächste Urlaubsziel geht – wir möchten